„Smutek jest dolą człowieka. Nawet najpogodniejszemu trafiają się okresy depresji, gdy świat wokół niego ciemnieje i człowiek widzi wszystko w ciemnych kolorach…” prof. A. Kępiński Moment narodzin dziecka określany jest często mianem jednej z najszczęśliwszych chwil w życiu matki. Teoretycznie tak właśnie jest, choć w praktyce… Ogólnie przyjął się obraz młodej mamy, tryskającej energią, z …
Archiwum autora:admin
Czas na piknik!
Kiedy nadchodzą ciepłe, słoneczne dni, bardzo chętnie spędzamy czas na świeżym powietrzu, wybieramy się na spacery, wycieczki lub po prostu organizujemy piknik. Aby ten czas był bezpieczny i w pełni wykorzystany, przydadzą się pewne gadżety. Zabierzmy jednak tylko to, co rzeczywiście nam się przyda. W przeciwnym razie objuczymy się jak osiołki i nim dotrzemy na …
Mission possible – zdrowe żywienie w pracy
Żyjemy w ciągłym pośpiechu. Zawsze wiele spraw na głowie, odpowiedzialność, stres. Robimy po kilka rzeczy na raz. Zabiegani, zapominamy o czymś, co jest ważne dla nas, dla naszego zdrowia i kondycji – o jedzeniu. Większą część dnia spędzamy w pracy i dlatego powinniśmy się zmobilizować do dbania o prawidłowy model żywienia, dopasowany do naszego trybu …
Dieta zza biurka
Ta dieta została stworzona z myślą o kobietach pracujących w biurze. Jej podstawą są sałatki, przygotowywane wieczorem, a zjadane następnego dnia po południu. Dania są niskokaloryczne i smaczne. Być może niektóre z nich wejdą na stałe do twojego menu, aby jednak tak się stało, wypróbuj wszystkie. Dzień 1 ŚNIADANIE: – 150 g chudego serka wiejskiego …
Choroby tarczycy a ciąża
Tarczyca to bardzo ważny gruczoł wydzielania wewnętrznego, od którego zależy prawidłowa aktywność wielu organów i tempo metabolizmu. Decyduje o tym prawidłowe stężenie tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3) – hormonów wytwarzanych przez tarczycę. Ich niedobór lub nadmiar zakłóca prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Kalendarz szczepień
Program szczepień ochronnych na rok 2011 według komunikatu Głównego Inspektora Sanitarnego. Kalendarz szczepień wg wieku dziecka. Szczepienia obowiązkowe. W pierwszej dobie Szczepienie przeciw: WZW typu B I dawka (domięśniowo) gruźlicy – BCG jednorazowo (śródskórnie)
Biusty i biuściki, staniczki i staniki
Noszenie źle dobranego biustonosza może powodować bóle pleców, ramion, szyjnego odcinka kręgosłupa, głowy, skurcze w obrębie mięśni barków i karku. Źle dobrany biustonosz uciska piersi, fiszbiny niewłaściwej miseczki zostawiają bolesne odgniecenia. I w końcu – źle dobrany biustonosz odkształca piersi, może powodować ich trwałą deformację, niekorzystnie wpływa na ich jędrność i wygląd skóry dekoltu, a …
Wzmożone Napięcie Mięśniowe
Część przypadków WNM wynika z uszkodzenia okołoporodowego. Ten temat jest bardzo jasny i nikt nie ma wątpliwości. W badaniu USG przezciemiączkowym widać zmiany powylewowe, poniedokrwienne. Jednakże jest jeszcze jeden rodzaj WNM, który wynika z innych przyczyn, a jest niezmiernie istotny, choć niekoniecznie brany pod uwagę. Dziecko ma stawianą diagnozę – zagrożenie mózgowym porażeniem dziecięcym. W …
Czy można zapobiec wadom wymowy?
Logopedzi, nauczyciele, pediatrzy i inni specjaliści obserwują ostatnimi czasy pogorszenie wyrazistości mowy u dzieci i dorosłych. Staranność artykulacji pozostawia wiele do życzenia, a osób z mową wzorcową znajdziemy mniej, niż kiedyś. Co niepokojące, wady wymowy wkradają się nawet do rozgłośni radiowych czy telewizji, do pokoju nauczycielskiego, w szeregi wykładowców akademickich, o rządzie nie wspominając… Co …
Jej zielone oczy – odc. 3
Drugi odcinek opowieści za nami. Najwyższy czas na trzecią odsłonę zmagań Natalii z życiem. Jej zielone oczy – odc. 3. Wpadłam do sekretariatu. Akurat, gdy moja noga stanęła na zielonej wykładzinie i chciałam naprędce przywitać się z Alą, prezes Łukasz wychynął ze swojego gabinetu. Gdy mnie zobaczył, zrobił ruch, jakby chciał się wycofać i udawać, …