Capoeira

Jak to się stało, że trenujesz dzieci?
     Trochę tak jak z rozpoczęciem przeze mnie treningów – trenowanie z dziećmi było wynikiem przypadku. W zasadzie zostałem odgórnie wytypowany przez „starszyznę” grupy do prowadzenia tych zajęć. Myślę, że między innymi dlatego, że sam mam dziecko, więc wszyscy uznali, że będę odpowiednią osobą. Muszę przyznać, że na początku ten pomysł wydał mi się nienajlepszy, ponieważ trenowanie dzieci to jednak co innego niż treningi z osobami dorosłymi. Początki nie były łatwe, bo gdy chciałem robić treningi typowo capoeirowe, dzieciaki troszkę się nudziły i po godzinie miały już dosyć. Po kilku treningach postanowiłem, że będziemy się capoeira bawić. Na początku było dużo różnych gier i zabaw, w które wplatana była capoeira, w miarę powoli, tak, żeby dzieci mogły się z nią oswoić. Myślę, że był to dobry pomysł, ponieważ teraz treningi trwają półtorej godziny a nawet dłużej i nie widać po dzieciach znudzenia. Poza tym po pierwszej grupie, którą prowadziłem w Nieporęcie, powstała nowa grupa w Markach, więc myślę, że idziemy w dobrym kierunku i moje metody się sprawdzają. Teraz, po ponad roku trenowania dzieci, muszę powiedzieć, że sprawia mi to niesamowitą frajdę. Powstały dwie bardzo fajne grupy dzieci, dzięki którym i ja mogę się czegoś nauczyć.
capoeira roda
Jakie korzyści dla dzieci płyną z trenowania capoeira?
     Nie tylko capoeira, ale każdy rodzaj sportu, jest jak najbardziej wskazany dla dzieci. Moim zdaniem im wcześniej dziecko zacznie trenować, tym lepiej dla niego. W mojej grupie są dzieci pięcio-, sześcioletnie, które całkiem dobrze sobie radzą. Dużym plusem capoeira jest to, że trenuje się ją przy muzyce, przez co dzieci są w ciągłym ruchu. Muszą wsłuchiwać się w rytm obowiązujący w danej chwili, a rytm często się zmienia. A zatem capoeira wyrabia poczucie rytmu.
     Druga bardzo ważna sprawa to koordynacja ruchowa. Z przykrością muszę stwierdzić, że dzieci nie potrafią wykonać najprostszych ćwiczeń (za moich czasów były to ćwiczenia na poziomie II klasy podstawówki). Mają problem z przysiadami, ze skłonami, nie mówiąc już o jakichś bardziej skomplikowanych ćwiczeniach.
capoeira roda
     Kochani rodzice posyłajcie swoje pociechy na jakiekolwiek zajęcia ruchowe lub niechaj ćwiczą w domu!
     I w tym właśnie momencie muszę wspomnieć o rodzicach „moich” dzieciaków, którym chce się przychodzić na zajęcia tak samo mocno jak samym dzieciom, może nawet bardziej. Za co wielkie SALVE!
capoeira roda
     Trzecia sprawa, również bardzo ważna, to współpraca, umiejętność zachowania się w grupie, zdyscyplinowanie, z czym dzieci również mają problem.
     Tego wszystkiego i wielu innych ciekawych rzeczy uczymy się na naszych zajęciach.
[smartads]
     Często rodzice pytają mnie o predyspozycje, jakie powinny mieć dzieci, żeby trenować. Zastanawiają się, czy ich pociechy poradzą sobie na treningach. Wtedy zawsze powtarzam, że capoeira jest taką sztuką walki, w której nie tylko kopnięcia i uniki są sprawą ważną. Capoeira to również nauka śpiewania, nauka grania na instrumentach, więc każda osoba trenująca capoeira znajdzie tu miejsce dla siebie.
capoeira roda
     Jeżeli ktokolwiek z państwa, czytających ten artykuł, chciałby zobaczyć, jak wyglądają zajęcia, zobaczyć co się na nich odbywa, jak to wygląda w rzeczywistości i czy spodoba się to państwa dziecku – proszę poszukać treningów capoeira w swojej okolicy, odwiedzić je i przekonać się. Jeśli nie odbywają się treningi dla dzieci, przy odrobinie dobrej woli można takowe zorganizować.
     Żegnam się naszym pozdrowieniem
SALVE!

Graduado Escaravelho

Zdjęcia z roda grupy Unicar Warszawa z udziałem małych capoeristas z sekcji dziecięcej.

Dołącz do rozmowy

3 komentarze

  1. A ja chcę więcej!
    A ile lat ma najmniejszy chłopczyk?
    A dlaczego uczestnicy roda na zdjęciach są raz w ubraniach, a raz bez?

  2. Będą kolejne artykuły na temat capoeira 🙂
    Najmłodszy uczestnik ma 6,5 roku.
    Nie wiem, czy zdejmowanie koszulek ma jakieś konkretne znaczenie. W każdym razie pod koniec robi się naprawdę gorąco :))

Dodaj komentarz